coreball

Et hold for ALLE:


En time som består af øvelser på den store træningsbold. Træningen fokuserer specifikt på at styrke og stabilisering af muskelkorsettet (core) omkring mave og ryg.

Arme og ben bliver også trænet i kombination med fokus på muskelkorsettet. Alle øvelser har forskellige sværhedsgrader, så alle kan være med og kan blive udfordret.

En time der giver større styrke, bedre balance og øget kropsbevidsthed

Find dit hold!

Sidebar

Find dit hold i dag og bliv medlem hos os

Læs Mere